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六月寒雪的博客

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我:一个不为人知的孩子王,为人诚实,乐于助人,诚心待友,喜欢与朋友思想交流,认认真真工作,踏踏实实做人!

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家长须知婴幼儿喝牛奶注意五大误区  

2014-09-04 06:49:04|  分类: 生活知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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家长须知婴幼儿喝牛奶注意五大误区

来源:中国母婴品牌网 2014-09-03

[导读]有些家长们喜欢在牛奶中加些果汁,一方面是为了让孩子喜欢,另一方面是认为这样更有营养。专家指出,其实这是不科学的,因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质,很不容易消化。建议家长们将孩子饮用果汁时间与喂牛奶时间隔开,二者中间隔一个小时即可。

有些家长们喜欢在牛奶中加些果汁,一方面是为了让孩子喜欢,另一方面是认为这样更有营养。专家指出,其实这是不科学的,因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质,很不容易消化。建议家长们将孩子饮用果汁时间与喂牛奶时间隔开,二者中间隔一个小时即可。

喝奶之前扔掉奶皮

家长们们在煮牛奶的时候会看到一层奶皮,很多家长们在喂孩子的时候都将它去掉,这是不对的,因为奶皮中含有脂肪和丰富的维生素A,对孩子的健康,尤其是孩子很有好处。

给孩子喝的牛奶越纯越好

给孩子喝太纯的牛奶,这是不对的,因为纯牛奶中所含蛋白质是母乳的3倍,孩子太小,无法消化和吸收过多的营养物质,喝太纯的牛奶会引起孩子腹泻拒食等现象,所以在给孩子喝牛奶的时候要兑些水和适量的糖,以便于消化。

除此之外,还要提醒家长们,不可让孩子空腹喝纯牛奶哦。

孩子空腹喝牛奶的危害

由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外,空腹时肠蠕动很快,牛奶很快在胃肠通过,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。

理想的早餐,应是高蛋白、高热量的膳食,数量不少于全天食量的四分之一。如果早餐要喝一瓶牛奶,可先吃米或面食50克,再加上一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干,然后再喝牛奶,使牛奶在胃中与其他食物混和,在胃中停留时间延长,有利于营养成分的消化吸收,这样对孩子的健康是十分有好处的。

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